A minha jornada de autocuidado iniciou quando finalmente cansei de sentir dor e decidi olhar para dentro de mim mesma. Por muito tempo, eu evitei confrontar meus medos, inseguranças e padrões negativos. Eu vivia uma vida superficial, seguindo as expectativas dos outros e ignorando minhas próprias necessidades e desejos.
No entanto, chegou um momento em que percebi que algo estava faltando. Sentia muita tristeza e fraqueza. A vontade era só de ficar deitada, se eu pudesse. Foi nesse momento que decidi dar o primeiro passo em direção ao autoconhecimento.
Comecei a reservar um tempo para meditação diária. Iniciei terapia, escrevia em um diário e fazia perguntas profundas a mim mesma. Perguntas como “Quem sou eu realmente?” e “O que eu realmente quero na vida?” me ajudaram a iniciar o processo de descoberta.
Ao olhar para dentro, comecei a reconhecer meus padrões de pensamento negativos e autossabotadores. Percebi que muitas das minhas inseguranças eram baseadas em crenças limitantes que eu havia internalizado ao longo dos anos. A partir desse reconhecimento, comecei a desafiar essas crenças e substituí-las por pensamentos mais positivos e capacitadores.
Além disso, comecei a explorar minhas emoções mais profundas. Permiti-me sentir e expressar todas as minhas emoções, mesmo as mais desconfortáveis. Aprendi que todas as emoções têm um propósito e que negá-las só leva a mais sofrimento. Ao aceitar e processar minhas emoções, pude me libertar de muitos bloqueios emocionais que estavam me impedindo de crescer.
Durante essa jornada, também descobri alguns dos meus verdadeiros valores e desejos. Passei a me questionar sobre o que era realmente importante para mim e o que eu queria alcançar na vida. Essa clareza me ajudou a tomar decisões mais alinhadas com quem eu sou e o que eu valorizo.
A jornada de autoconhecimento tem sido desafiadora, mas também incrivelmente gratificante. À medida que me conheço melhor, sinto-me mais autêntica e conectada com minha verdadeira essência. Aprendi a me amar incondicionalmente e a valorizar minha própria jornada, independentemente das expectativas externas.
Sei que a jornada de autoconhecimento é contínua, estou comprometida em continuar explorando, crescendo e praticando o autocuidado.