Os benefícios da meditação no dia a dia
A meditação é uma prática milenar, que nasceu com o princípio da espiritualidade e cada vez mais faz parte do dia a dia das pessoas. Apesar de ser um caminho muito válido e eficaz para diminuir o estresse, buscar o autoconhecimento e até mesmo ajudar no tratamento de doenças como ansiedade e depressão, a meditação …




