Você já passou por situações em que sentiu cansada, esgotada e até mesmo sem nenhuma energia? Ou ao contrário, sentiu-se muito feliz e energizada depois de estar em determinadas companhias ou locais?
Se sim, é porque você foi alvo de influências energéticas. E isso é mais comum do que você pode imaginar.
A energia que fluímos, somamos e até dividimos pode influenciar diretamente no nosso dia a dia, nas nossas escolhas e ter consequências significativas para nossas vidas.
Por isso, é super importante compreender que as nossas ações influenciam diretamente em nossa energia.
Atitudes que ajudam a melhorar a nossa energia
Muitas vezes, mesmo percebendo o que baixa a nossa vibração energética, continuamos praticando atitudes que nos prejudicam. Por isso, vou listar aqui algumas ações pra você começar a prestar atenção e se policiar para aumentar a sua energia, combinado?
1. Cuidado com os pensamentos negativos
A primeira ação é até mesmo um pouco óbvia, não é verdade?
Mas é muito importante frisar: cuidado com os seus pensamentos automáticos. Na grande parte do seu dia, esses pensamentos aparecem de forma automática. Sem ao menos perceber, você já está com um pensamento negativo pra uma determinada situação ou pessoa.
Então, vigia esses pensamentos, se policie, saia do piloto automático. E isso também vale pra reclamar menos e praticar mais a gratidão.
2. Tente não controlar tudo
Tentar controlar tudo e todos, o tempo todo, é algo totalmente exaustivo. Não só para o seu físico e mental, como também para o seu espiritual. Quanto de energia você está colocando nas situações que não dependem de você? Pense nisso.
3. Busque o autoconhecimento e se afaste de locais e pessoas que não te fazem bem
Se entender e se conhecer é essencial pra descobrir quais pessoas e locais não fazem bem pra você e para a sua energia.
Não há problema algum em se resguardar de situações que não te deixam bem, por isso, busque por autoconhecimento e não tenha medo de colocar em prática as suas percepções.
4. Conheça as ferramentas que podem te ajudar
Pra se autoconhecer melhor, trabalhar seu autocontrole e principalmente, cuidar dos seus pensamentos, é essencial usar as ferramentas corretas.
A meditação pode ser o seu aliado perfeito nessa jornada. Além, claro, de outros estudos relacionados. Aqui no blog você encontra vários textos que podem te ajudar!
Conclusão
Cuidar do seu campo energético é muito importante para ter mais produtividade e felicidade. É normal sentir tristeza, cansaço e estresse com várias situações, mas pensar positivo e entender que tudo são processos e etapas do seu crescimento é o melhor para se manter uma pessoa feliz e positiva.
Então, bora começar hoje mesmo a praticar esses passos pra melhorar a sua energia?
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